Tuntiohjelma 1.9-5.12.2018

Pvä  
TÄHTISALI SISÄPYÖRÄILY STUDIO
MA

09.00 Vatsa + Pakara 60 min Minna

17.00 Tone 55 min Minna

18.00 BodyPump 60 min Mervi

19.05 Sh'bam 45 min Moona

19.55 CXWORX 30 min Moona

LASTENHOITO 17.15-20

18.30 Sisäpyöräily startti 30 min Moona

19.10 Sisäpyöräily 45 min Mervi

TI

9.00 Tone + venyttelyt 60 min Minna

17.00 BodyStep 60 min Henna

18.05 Ylävartalo BodyPump 45 min Henna

18.55 Barre 30 min Paula

19.30 Lihaskunto & Uni 60 min Moona

 LASTENHOITO 17.15-20

07.00 Sisäpyöräily 45 min Henna

18.45 Sprint 30 min Mira

KE

9.00 CXWORX + venyttelyt 60 min Moona

17.00 Lihaskunto & Uni 60 min Moona

18.05 BodyStep express 30 min Katri

18.40 Les Mills Surprise 30 min Katri

19.15 Vatsa + Pakara 60 min Minna

LASTENHOITO 17.15-20

18.15 Sisäpyöräily 45 min Moona

TO

9.00 BodyBalance 60 min Tanja

17.00 TotalBody 60 min Mervi

18.05 BodyCombat 60 min Mervi

19.05 DanceBalanssi 50 min Sanna

20.00 BodyPump 60 min Kirsi

LASTENHOITO 17.15-20

19.00 Sisäpyöräily 45 min Henna

 

PE

9.00 BodyPump 60 min Linda

15.00 Vatsa + Pakara (sis. terveysdrinkin) 60 min Moona

17.00 BodyAttack 45 min Henna

17.50 Zumba 60 min Diego

18.55 BodyBalance 60 min Tanja

7.00 Sisäpyöräily 45 min Mira

 

LA

9.00 BodyPump 60 min Henna

10.15 Sh'bam 45 min Minna

11.05 Barre 30 min Minna

10.15 Sisäpyöräily 45 min Henna
SU

10.00 Lempeä aamujooga 60 min Laila

15.00 Potkunyrkkeily 60 min Tiina

17.00 BodyCombat 60 min Kirsi

18.05 CXWORX 30 min Katri

18.40 BodyBalance 60 Katri

 

Päivitetty 3.9.2018, Ohjaajat sekä tuntimuutokset ilmoitetaan varausjärjestelmässä. Syyslomalla vko 42 specialohjelma.