Tuntiohjelma 6.1-5.4.2020

Pvä  
RYHMÄLIIKUNTASALI SISÄPYÖRÄILY STUDIO
MA

9.00 Vatsa + Pakara 60 min Minna

16.00 Sh'bam 45 min virtuaali

17.00 Kiinteytys 45 min Minna

18.00 BodyPump 60 min Kirsi

19.15 Kehonhuolto 60 min Mervi

20.30 BodyPump 30 min virtuaali

LASTENHOITO 16.45-20 

VIRTUAALITUNNIT KLO 5-24

18.15 Sisäpyöräily 45min Mervi

 

TI

07.00 Sisäpyöräily 45 min Henna

09.00 TotalBody 60 min Mervi

16.00 BodyPump express 45 min virtuaali

17.00 Vatsa+Pakara 55 min Moona

17.45 Zumba 60 min Diego

18.50 BodyCombat 60 Kirsi

20.00 BodyBalance express 30 min virtual

VIRTUAALITUNNIT KLO 5-24

 

18.00 Sisäpyöräily kestävyys 60 min Henna
KE

09.00 Body + venyttelyt 60 min Moona

16.00 Barre 45 min virtuaali

17.00 BodyStep express 45 min Henna

17.50 GRIT 30 min Katri

18.20 BodyJam 55 min Moona

19.15 Vatsa + Pakara 60 min Minna

LASTENHOITO 16.45-20

VIRTUAALITUNNIT KLO 5-24

18.30 Sisäpyöräily 45 min Katri

TO

07.00 Sh'bam 45 min virtuaali

09.00 BodyBalance 60 min Tanja

16.15 GRIT cardio 30 min virtuaali

17.00 Pienryhmätreeni (ilmoittaudu) 55 min Marko

18.00 BodyPump 60min Linda

19.05 Zumba 60 min Diego

20.15 Barre 30 min virtuaali

VIRTUAALITUNNIT KLO 5-24

18.00 HIIT the bike 30 min Mira

PE

09.00 BodyPump 30 min virtuaali

9.30 Core 30 min Moona

16.00 BodyCombat 60 min virtuaali

17.15 BodyAttack 45 min Henna

18.15 Body 45 min Moona

VIRTUAALITUNNIT KLO 5-24

7.00 Sisäpyöräily 45 min Mira

17.30 Sisäpyöräily 30 min Moona

 

LA

09.00 BodyPump 60 min Henna

10.15 Sh'bam 45 min Minna

11.00 Barre 45 min Minna

12.00 BodyBalance express 45 min virtuaali

13.00 GRIT athletic 30 min virtuaali

VIRTUAALITUNNIT KLO 5-24

10.15 Sisäpyöräily 45 min Henna
SU

(26.1 alk.) 10.00 Lempeä aamujooga 60 min Laila

 

12.00 BodyPump 60 min virtuaali

17.15 BodyCombat 45 min Katri

18.05 Core 30 min Katri

18.40 BodyBalance 60 min Katri

VIRTUAALITUNNIT KLO 5-24

 

Oikeudet muutoksiin pidätetään. Ohjaaja- ja tuntimuutokset ilmoitetaan varausjärjestelmässä sekä Facebook sivuillamme.

Lastenhoito maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 16.45-20.

Virtuaalitunnit käytössäsi vuoden jokaisena päivänä klo 5-24 aina salin ollessa vapaana.