Olen urheillut jo pienestä pitäen. Aluksi pelasin tavoitteellisesti jääkiekkoa 18-vuotiaaksi asti, kunnes loukkaantumisen takia jouduin luopumaan urasta. Pitkään into liikuntaan oli hukassa. Vuonna 2011 aloitin taas liikkumaan säännöllisesti ja melko pian löysin itseni ohjaamasta ryhmäliikuntatunteja. Muutaman vuoden jälkeen kiinnostuin entistä enemmän tavoitteellisesta kuntosalitreenaamisesta ja siitä asti se on ollut merkittävä osa elämääni. Olen itse kisannut vuonna 2019 Australian Brisbanessa testatussa ICN-liitossa (I Compete Natural) Men’s Physique-sarjassa. Pikkuhiljaa myös muiden yksilöohjaus alkoi kiinnostamaan minua. Halusin myös muiden löytävän liikunnan ilon ja palon kehittää itseään niin fyysisesti kuin henkisesti. Olen toiminut jo vuodesta 2017 oman yrityksen kautta Personal Trainerina. Valmennusfilosofiani on pyrkiä näkemään valmennettava kokonaisuutena ja kannustaa luomaan terve suhtautuminen omaan tekemiseen terveyttä vaarantamatta. Lyhyen aikavälin tavoitteet sekä liialliset lisäravinteet eivät tuo lopullisia tuloksia. Käytän valmentaessani tutkittua tietoa. Kokemuksen myötä olen oppinut, ettei koskaan voi olla täysin valmis ja kouluttaudunkin säännöllisesti.
Valmennuksessani on ollut mm. fitnessurheilijoita, maratonjuoksijoita sekä hyvinvointiliikkujia. Valmennukset sopivat kaikille. Jos kaipaat ihmisläheistä valmennustyötä hyvällä huumorintajulla, ota yhteyttä minuun.
KOULUTUKSET:
• Sovellettu biomekaniikka goes for fitness level 2. Bodyfysio2021
• Sovellettu biomekaniikka goes for fitness level 1. Bodyfysio2020
• I-tason Fitnessvalmentajakoulutus. Suomen Fitnessurheilu ry 2019
• FAF Personal Trainer® 2015
• Les Mills Ohjaajakoulutus 2012
Hinnat Liikuntakeskus Balanssin asiakkaille -5% kotisivuilla illmoitetuista valmennushinnoista.
Ystävällisin terveisin,
Sami Muhonen
+358 40 960 1998
Liikkuvat Puntit
https://www.liikkuvatpuntit.fi